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美国“变态级”肌肉男,皮包肌肉的身材,“零脂肪”背后的自律

编辑: 文章来源: 发布于2021-02-18 15:08:17 共840人阅读
文章导读

美国“变态级”肌肉男美国有一位“变态级”的肌肉男,这是位黑人,名叫Ulisses Jr。他职业是男模,在模特界颇有名气,生于1976年的他今年45岁,体重185斤,全身都是肌肉。小君认为,这种级别的身材基本上在生活中是见

美国“变态级”肌肉男

美国有一位“变态级”的肌肉男,这是位黑人,名叫Ulisses Jr。他职业是男模,在模特界颇有名气,生于1976年的他今年45岁,体重185斤,全身都是肌肉。小君认为,这种级别的身材基本上在生活中是见不到的!

美国肌肉男,皮包肌肉的身材,自律人生

没错,他之所以被人称“变态”,是因为他极致的身体状态,身上几乎没有任何脂肪,这点已有些“非人类”了。从人类进化史来讲,脂肪是一项“伟大发明”,是身体存储能量的所在,甚至起到运动时保护身体的作用。而Ulisses基本实现了“零脂肪”。真正实现了皮包肌肉,无半点脂肪

Ulisses基本实现了皮包肌肉,最容易滋生脂肪的腰部,甚至形成了沟壑,皮肤下面没有半点脂肪。这样的身材看着是非常美感的,甚至有一种艺术感,能够让很多女富婆“垂涎三尺”的。

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不止富婆钟爱这位男神,他还有超过800万的粉丝,一个男模,如此高人气,可见Ulisses的厉害之处。就比如他的腹肌,几乎让所有男性羡慕,所有女性痴迷,一块块就如黑巧克力般,8块巧克力组成一排。“零脂肪”背后是文化传承与自律

Ulisses出生于美国,美国因为历史原因,健美文化盛行,肌肉男众多,因此,他从小也受此影响。而我们则不同,我们大多时候接受的教育就是读书、学习、赚钱,至于健身、健美,基本上都是无事可做才会考虑。

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Ulisses与其他爱健身的美国男性还是有所不同,他更加自律,更加能坚持。他的肌肉并不是非常夸张,可见,他并没有太依赖“激素类药物”。“激素类药物”已经成为目前健美圈,甚至健身圈的“潜规则”,能够“速成”,显然,Ulisses是不同的。极致背后对身体有好处吗?

极致背后对身体有好处吗?当今生活中,很多人为了身体健康,都会选择健身,练出一身腱子肉,甚至追求“零脂肪”。小君认为一位老师,也是一身腱子肉,平时喜爱健身,吃饭非常讲究,喜欢吃牛肉、鸡胸肉等食物。

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但平时生活中,这位老师就连爬次山都会大汗淋漓,平时很容易感冒,很明显,所谓的腱子肉都是花架子。所以说,像Ulisses这样的极致身材,并不见得对身体有好处,再者说,对于平时非常忙碌,没有时间健身的我们并不现实,那么,生活中,我们又应该如何保持健身呢?生活中,我们应该如何保持健康?

生活中,我们没有Ulisses这样的条件,那么,我们又应该如何保持健康呢?在这里,小君建议,我们没有必要每天都坚持锻炼,每周拿出一天时间去锻炼就可以了,也没有必要进行所谓的力量训练,说实话,对于恢复身体元气,没有多大帮助。

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这里,小君教给大家一个小方法,能够快速恢复一周工作的辛苦,那就是徒步跑。举个例子,每周六晚上抽出两个小时时间,进行15公里的徒步跑,所谓徒步跑,就是考虑到大多数人都无法一下子坚持跑完15公里,所以,跑半圈,徒步走半圈,跑完之后,工作一周的疲惫就会消失一空,大家为了身体健康,可以试一试哦!如果有好的锻炼方法,欢迎大家分享哦!

题:美国“变态级”肌肉男,皮包肌肉的身材,“零脂肪”背后的自律

文:书生小君

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